Hur fungerar känslosmitta
•
Vad en chef, partner eller busschauff\\u00f6r utstr\\u00e5lar n\\u00e4r hen h\\u00e4lsar p\\u00e5 dig p\\u00e5 morgonen kan\\np\\u00e5verka om du k\\u00e4nner dig glad eller ledsen senare under dagen. Ett leende smittar av sig och\\nett barn som gr\\u00e5ter leder ofta till att fler barn b\\u00f6rjar gr\\u00e5ta. N\\u00e4r n\\u00e5gon g\\u00e4spar \\u00e4r det inte\\novanligt att man k\\u00e4nner hur tr\\u00f6tt man sj\\u00e4lv \\u00e4r. M\\u00e4nniskors k\\u00e4nslor sipprar fram genom alla\\nm\\u00f6jliga kanaler; kroppsspr\\u00e5k, mimik och tonfall. Omedvetet f\\u00e5ngar vi upp emotionella\\nsignaler i v\\u00e5r omgivning, vilket skapar likartade k\\u00e4nslor i oss sj\\u00e4lva. P\\u00e5 s\\u00e5 s\\u00e4tt \\u00e4r k\\u00e4nslor\\nsmittsamma.\\n<\\/p>
M\\u00e4nniskan har en medf\\u00f6dd ben\\u00e4genhet att i vissa situationer imitera andras ansiktsuttryck.\\nDet \\u00e4r denna fysiologiska mekanism som tros ligga bakom att samma k\\u00e4nslor som n\\
•
33 millisekunder att bli känslosmittad
Har du åkt på en höstförkylning än? Eller kanske vanlig känslosmitta?
Vår sociala hjärna är starkt inriktad på visuellt stimuli och är skicklig på att upptäcka känslor i ett ansiktsuttryck. En central roll har amygdala, speciellt i höger hjärnhalva, som larmar när vi ser negativa ansiktsuttryck. 33 millisekunder tar det för denna lilla mandelformade struktur att börja skicka varningssignaler. Amygdala är en kärnformation både i de nätverk som bygger vår sociala hjärna och i vårt rädslosystem, och varnar hela tiden för faror – verkliga som inbillade. I nästa led sker aktivering i höger somato-sensorisk cortex och våra spegelneuron vilket ger oss en impuls att imitera ansiktsuttryck utan att vi är medvetna om det. På så sätt kan vi snabbt ”återsmitta” varandra, och därmed även återförstärka känslan hos den andre – vars spegelneuron då kommer att triggas av vår imitation. Denna primära avkodning når inte alltid vårt me
•
Verktyg för samtal
Empati. Nyckeln till samÂarbete i professionella samtal?hilmarThųr Hilmarsson?Studentlitteratur 2018www.studentlitteratur.se?
När man placerar två gitarrer bredvid varandra och slår an en sträng så börjar den andra gitarrens sträng vibrera med samma frekvens. På samma sätt ”smittas” vi av en annan människas känsla, vilket gör att vi kan känna empati för andra, skriver författaren. Empatin är en av våra viktigaste sociala förmågor, eftersom den ökar möjligheten att förstå, samarbeta och lösa problem tillsammans.?
Den här boken vill hjälpa läsaren att utveckla sin empatiska förmåga i den professionella yrkesrollen. Hur når man fram med information till en orolig och stressad patient? Hur undviker man den känslosmitta där patientens problem och attityd bara leder till trötthet och energilöshet hos den som ska lyssna? Med empatin som verktyg kan du hjälpa personen att reglera sina känslor och bli mer mottaglig för kontakt och samarbete.?Boken ger exempel p