Hur arbetar musklerna för
•
Aldrig för sent att börja träna
När vi springer till bussen eller lyfter tunga matkassar så gör vi det med hjälp av några av våra omkring 600 skelettmuskler. De har ett otacksamt jobb, de flesta av oss använder dem för lite men förväntar oss att de plötsligt ska ställa upp när vi behöver dem. Det är först när musklerna fungerar sämre, och värker eller inte ger oss den kraft vi vill ha, som vi blir uppmärksamma på att de finns där i bålen, armarna och benen.
Än mer sällan funderar vi över de muskler som arbetar dygnet runt för att hålla oss vid liv. Hjärtmuskelns rytmiska sammandragningar sker helt utan viljemässig kontroll. Det gäller även tarmens muskelarbete för att ta hand om maten vi har ätit. Andningsmusklerna styrs av signaler från andningscentrum i förlängda märgen men vi kan också påverka dem med vår vilja. Varje muskelgrupp är anpassad för sin unika uppgift. Ändtarmens innehåll hålls avskilt från omvärlden med hjälp av en ringformad muskel som ständigt är kontraherad
•
Kroppens muskler och dess funktioner
Vi har ungefär 640 muskler i kroppen. De hjälper oss med allt ifrån att stå upprätt, spela fotboll och hjälpa till med matsmältningen. Det finns också olika sorters muskler som har olika uppgifter. Vissa av dessa kan vi styra med viljan, andra inte. Det som alla kroppens muskler har gemensamt är dock att de är nödvändiga för att vi ska kunna fungera normalt. För den som har besvär i muskler och leder är det extra viktigt att stärka skelettmusklerna, eftersom de hjälper till att avlasta och stabilisera lederna. Träning är faktiskt ett av de bästa sätten att behandla artros.
Erbjudande!
Träningsmatta med hög komfort för avlastning vid träning
Handla nuFå hjälp med ledsmärta direkt i mobilen
5 minuter om dagen
Patientavgift 0 kr
Inga väntetider
100 000+Patienter behandlade
Kroppens muskler har flera uppgifter
Skelettets funktion är främst att hålla uppe kroppen, det vill säga att vara kroppens stomme
•
Muskler och skelett
Om vi googlar på orden ”Liv och rörelse” får vi massor av träffar. Vi förknippar liv med förmågan att förflytta kroppen eller röra olika kroppsdelar. Muskler, skelett och nervsystem är direkt involverade i en rörelse.
Muskler
Skelettmusklerna som fäster i skelettet gör att vi kan röra oss, men det finns också muskler i kroppens inre, till exempel i tarmarnas och blodkärlens väggar och i hjärtat. För att musklerna ska orka arbeta behöver de få syre och näring. Detta kommer till musklerna via blodet. Blodet transporterar bort koldioxid som bildas när musklerna arbetar.
Muskler och skelett hör samman på så sätt att musklerna som ska röra de yttre delarna i kroppen fäster via senor i skelettet. Muskler kan aktivt dras ihop, men kan inte aktivt sträckas ut. När en muskel dragits ihop måste en annan muskel sträcka ut den, se uppgift nedan.
Om man anstränger sig och det blir syrebrist i musklerna orkar musklerna inte fortsätta jobba. Syrebristen visar s