Hur beskriver man glädje
•
Det hälsosamma med att vara glad och hur du blir det
Det hälsosamma med att vara glad är bland annat att det gör så himla gott. Sådär i största allmänhet … Glädje ger och är många gånger till och med det samma som välbefinnande. Och välbefinnande kan vara en av de mest hälsosamma tillstånd vi kan vara i. Du vet, när vi känner oss trygga, lugna, starka, uthålliga, modiga, tåliga, accepterande, kreativa, effektiva och jäkligt härliga att umgås med.
Jag kom att tänka på det här när jag var ute bland folk häromdagen. Kolla in dina medmänniskors ansiktsuttryck nästa gång du får chansen. Alltså: varför ser de allra, allra flesta så hängiga och sura ut?
Därför är glädje hälsosamt:
Utöver allt det där jag just beskrev gör välbefinnande att vi hanterar motgångar bättre. Vi blir mer positivt inställda till oss själva, både fysiskt och mentalt och det är hälsosamt. Glädje gör att vi är mer benägna att ta hand om oss, vi tror nämligen mer på vår förmåga att påverka vår situation
•
HUR GESTALTA "GL�DJE"
UTVECKLA DITT SKRIVANDE
Gl�dje kan gestaltas genom kroppsspr�k. Vanliga reaktioner �r:
- Leende eller skrattande
- �ppna armar eller utstr�ckta h�nder
- �gon som blinkar mer �n normalt
- �ka inte bara i ansiktet utan �ven i hela kroppen
- �kad r�relse och animation
- �kad ton i r�sten
- S�nkt axlar och slappna muskler
- �kad n�rvaro och engagemang i samtalet
- �kad kontakt med andra m�nniskor, som att r�ra vid eller krama n�gon
- �kad energi och livlighet
- Ofta med en arm eller b�da armarna i luften som ett uttryck f�r triumf
- En f�rm�ga att njuta av �gonblicken, att leva i nuet.
Som med alla k�nslor, �r det viktigt att l�ta l�saren f�rst� varf�r karakt�ren upplever gl�dje. Har hon precis vunnit en t�vling, f�tt veta att hon �r gravid, eller har hon bara en underbar dag? Ju mer information du l�mnar, desto mer kommer l�saren att f�rst� och k�nna f�r karakt�ren.
Om det �r ditt perspektiv som upplever gl�dje, f� l�saren att delta i dina k�nslor och ge dem en an
•
Visa istället för att säga – glad, ledsen
Syfte – Att gestalta
Syftet är att måla bilder med ord. Genom att uttrycka karaktärers handlingar, till exempel i en berättelse, framträder olika tillstånd och egenskaper. Texten blir mer ”levande” med gestaltningar. Vi skapar inspiration tillsammans som kan användas vid olika skrivtillfällen. Bilder till ”ledsen” och ”glad” medföljer som PDF längst ned. Syftet är att beskriva ett händelseförlopp i två steg, från ledsen till glad.
Läraren reflekterar
Eleverna tycker att det är svårt att gestalta, men när man samlar exempel tillsammans och anslår dem blir det mycket enklare. Särskilt där ord (och handlingar) kan hänga ihop, eller som i det här fallet när man ställer ord i kontrast mot varandra.
Metod
Denna lektion genomförs i två sammanhängande steg. Steg 1:
- Först får eleverna parvis samla exempel på vad en person kan göra som blir ”ledsen”.
- Exemplen samlas på tavlan.
- Eleverna skriver därefter en kort text om EN person som b