Hur får man ej
•
Sluta klunka – du dricker inte för lite vatten
Livsfarlig vattenbrist
Generellt har friska vuxna en ganska stor slarvtolerans när det gäller vatten – vi kan få i oss lite för mycket eller för lite utan att det är medicinskt farligt. Men på senare år har det kommit rapporter som tyder på att det kan vara skadligt att gå törstig ofta eller länge, berättar Rafael Krmar. Studier har visat att hormonerna som utsöndras vid törst kan påverka celler negativt och hypotesen är att det skulle vara dåligt för kroppen om dessa hormonnivåer förblir höga under lång tid.
– Oftast dricker man ju när man är törstig. Men i regioner där det inte finns fri tillgång på rent vatten kan det här bli ett allvarligt problem, inte minst när temperaturen i världen stiger, säger Rafael Krmar.
Vätskebrist har också visat sig ligga bakom utveckling av en typ av njursjukdom bland unga jordbruksarbetare i Centralamerika och Mexiko. Teorierna har varit många om vad som har fått dessa i övrigt friska männ
•
Totalförsvarsplikten
Vi som bor i Sverige har en del skyldigheter och plikter. En av dem är skolplikt och en annan är totalförsvarsplikt. Skolplikt betyder att man ska gå i skolan och totalförsvarsplikt har med landets försvar och funktion att göra.
De plikter som finns under totalförsvarsplikten kallas för värnplikt, civilplikt och allmän tjänsteplikt. Totalförsvarspliktig är du från början av det kalenderår du fyller sexton år till slutet av det kalenderår du fyller sjuttio år.
Värnplikt är enkelt förklarat en plikt där du som militär försvarar Sverige. Du genomför en grundutbildning med värnplikt hos Försvarsmakten. Efter grundutbildningen blir du krigsplacerad och ska komma till ditt förband om och när regeringen beslutar om höjd beredskap eller mobilisering.
Du kan även bli kallad till repetitionsutbildning. Det är en utbildning för att underhålla och förnya de kunskaper du fått under grundutbildningen.
Civilplikt är den civila motsvarigheten till värnplikt. Du tjänstgör d
•
3. Tryck på Stör ej för att aktivera eller inaktivera funktionen.
Du kan också be Siri att aktivera eller inaktivera Stör ej.
Om du använder Dela mellan enheter i dina fokusinställningar visas en notis om att Stör ej är aktiverat eller inaktiverat på dina andra Apple-enheter.
Tryck på Fokus i appen Inställningar.
Tryck på Stör ej.
Tryck på den funktion som du vill anpassa:
Med Tillåt notiser lägger du till personer eller appar som du vill få notiser från när du använder Stör ej.
Med Anpassa skärmar väljer du en låsskärm eller hemskärm som kan aktivera Stör ej.
Med Lägg till schema ställer du in när Stör ej ska aktiveras och inaktiveras varje dag.
Med Fokusfilter kan du anpassa hur vissa appar eller iPhone-funktioner beter sig när du använder Stör ej.
I iOS 18.1 kan du använda