Missnöjd med hur livet
•
Glöm jakten på lycka – hitta det som gör ditt liv betydelsefullt
I en värld av osäkerhet, sorg och trubbel är det naturligt att man slår i marken och har svårt att resa sig igen. En del ruskar på sig, gnyr, putsar pälsen och tassar vidare. Andra kan inte resa sig, skäller panikslaget och tappar bort sig totalt. Det är många som sprungit vilse under jakten efter meningen med livet.
Enligt filosofen och författaren Frank Martela, aktuell med en bok om hur man skapar ett betydelsefullt liv, är problemet att meningsjägarna ofta letar efter fel sak. De har ställt sig frågan ”Vad är meningen med livet?”, som om frågan hade ett universellt svar som kommer till oss nästan från ovan, senast på vår dödsbädd. Martela menar att frågan om meningen med livet är en kvarleva från gamla tider.
Istället för att leta efter meningen med livet borde vi leta efter det som gör att det egna livet känns betydelsefullt.
– Den religiösa traditionen kan vara en orsak till att vi fortfa
•
Åsa Kruse, psykolog och författare till boken "Verklighetsglappet: att hantera sina krav och förväntningar", upplever att många personer brottas med att hantera kraven som ställs, från ens omgivning och sig själv. För ibland stämmer kraven och förväntningarna inte överens med den egna verkligheten.
– Att känna sig otillräcklig är krävande. Samtidigt är det fult att vara nöjd och det handlar om idealen som finns i samhället. Vi ska inte vara nöjda för det signalerar att vi raderar ut vår utvecklingsvilja och att vi inte längre har några mål. Men det finns sätt att tänka och handla för att finna tillfredsställelse, säger hon.
I studion finns också psykologen Dan Katz med råd till dig som inte känner dig nöjd med livet.
– Det viktigaste är att inte vänta på att något ska kännas "rätt”. Känslan är ofta en dålig kompass. Men det är svårt för vi lever i någon sorts teater som ska förställa det lyckade livet, säger han.
Gäster: Åsa Kruse, psykol
•
Varning om du är missnöjd med ditt liv, så måste du göra det här NU innan din hälsa sätts på prov
Livet är kort och döden är oändlig, lär någon ha sagt.
Tycker du att det låter skrämmande och deprimerande?
Grattis och välkommen till verkligheten för det är nämligen precis så det är.
Därför har du ingen tid att förlora om du vantrivs med ditt liv.
Det här är vad du måste göra direkt du har ingen tid att förlora.
Tick, tack, tick, tack
1. Sluta tyck synd om dig själv
Om du har kört fast och bara trampar vatten i en trist, händelselös tillvaro, så nöj dig inte med att bara klaga för att ingenting blir som du hade velat. Säg inte sådant som Jag har mest otur i hela världen, mitt liv är meningslöst. Jag kan inte göra något rätt. Du kommer absolut ingenstans med den attityden. Den som sitter fast i den här tankesörjan missar alla chanser till positiva förändringar som faktiskt dyker upp.
Det är dags att