Hur känns solsting

Vad är solsting?

Solsting inträffar när kroppen blir överhettad på grund av för mycket exponering av solen eller höga temperaturer. Symptomen på solsting kan vara illamående, huvudvärk, yrsel, svaghet, muskelkramper och ibland medvetandeförlust. Det är viktigt att agera snabbt vid de första tecknen på solsting för att undvika allvarliga komplikationer.

Behandling av solsting:

Om du eller någon i din närhet uppvisar symptom på solsting, bör du omedelbart se till att svalka ner kroppen. Flytta personen till en sval plats i skuggan eller inomhus. Ge dem kalla drycker att dricka och använd fuktiga handdukar eller kläder för att kyla ner kroppen.

Så förebygger du solsting:

Det bästa sättet att undvika solsting är att vidta förebyggande åtgärder. Här är några tips för att skydda dig själv eller dina barn:

1. Undvik att vara utomhus under de hetaste timmarna på dagen, vanligtvis mellan 11:00 och 15:00.
2. Använd solhatt eller keps sam

   •

   Värmeslag

   Vad är värmeslag?

   Värmeslag eller överhettning betyder att kroppen inte lyckas kyla ner sig själv genom exempelvis svettningar. När du vistas i stark sol eller hetta förlorar kroppen vatten och salt genom svettningar. Om du då inte fyller på med vätska är det lätt att bli uttorkad och du upplever symptom som huvudvärk, illamående och yrsel. 

   Har du vistats i solen kallas det ofta solsting i dagligt tal. Solsting kan leda till värmeslag, men du kan också få värmeslag utan att vistas i direkt sol. Värme utan tillgång till nedkylning i form av exempelvis fläktar eller svalt vatten i kombination med lågt vätskeintag kan leda till livshotande tillstånd som kännetecknas av hög feber och snabb försämring av livsviktiga funktioner i kroppen. Vid allvarligt värmeslag påverkas flera organ inklusive hjärtat. Då gäller det att agera mycket snabbt för att svalka kroppen, tillföra vätska och undvika att du förlorar medvetandet. 

   Alla kan drabbas av värmeslag, men små barn, gravida,

   •

   Så lätt undviker du att få solsting och soleksem

   Röda prickar som kliar – är det soleksem?

   Soleksem är ett besvär vissa personer –speciellt ljushyade eller de med känslig hud –  får när solen blir starkare på våren och sommaren. Det är främst unga människor som drabbas av soleksem. Eksemet, eller ljusdermatit som det även heter, kan också dyka upp när du är på semester i länder där solen är starkare än här.

   Soleksem är en slags allergisk reaktion på solljusets UVA och UVB-strålar. En reaktion som försvinner efter en tid när huden vant sig vid ljuset. Tyvärr, kommer besvären oftast tillbaka nästa år igen. Symtomen dyker först upp några timmar till dagar efter det att du varit i solen. Du kan till exempel känna att:

   • det kliar väldigt mycket
   • det svider
   • du får röda prickar

   Soleksem kliar gärna och du kan lindra klådan genom att kyla eksemet med kylbalsam, hudkräm eller kallt vatten.

   Har du stora besvär med ditt soleksem kan du prata med en av Doktor 24:s läkare för råd om hur