Hur man minskar rökbehov
•
SSRI hjälper inte mot rökning
Cochrane Collaboration har granskat tidigare gjorda studier av rökavvänjningsläkemedlet vareniklin och funnit att det ökar möjligheterna att sluta röka upp till tre gånger under en 12-månadersperiod, jämfört med om man inte får behandlingen.
Läkemedlet verkar genom att stimulera nikotinreceptorer, vilket leder till en lätt ökad frisättning av "måbra-hormonet" dopamin i det centrala nervsystemet.
Dessutom blockerar läkemedlet receptorerna så att de inte kan binda till sig nikotin
Sammantaget minskar detta de symtom som uppträder vid ett rökstopp och även effekten av rökningen, vilket i sin tur minskar rökbehovet, enligt Cochrane-granskningen. Den grundar sig på studier med 2 451 personer som behandlades med vareniklin och 2 473 personer som fick placebo.
Forskarna anser dock att det behövs studier som jämför läkemedlet med nikotinersättningsmedel.
Ett annat resultat som granskningen visar är att behandling med de antidepressiva läkemedlen bupropion
•
Att sluta röka är en av de viktigaste åtgärderna man kan göra för sin hälsa. För att lyckas är det bra att veta vad som händer i kroppen när man slutar röka.
Den främsta anledningen varför man ska sluta röka är att rökning orsakar cancer och andra dödliga sjukdomar. Andra anledningar till att sluta röka är att det förbättrar hälsotillståndet och ökar livskvaliteten, skyddar nära och kära från att utsättas för de hälsorisker som kan förknippas med passiv rökning och inte minst minskar det den ekonomiska börda som rökning lägger på rökare, hälso- och sjukvården och samhället.
Idag är forskarna överens om att merparten av de skadliga ämnena i tobaksrök uppkommer i samband med att tobaken förbränns. Dessa skadliga ämnen kan i sin tur leda till olika cancervarianter. Det är alltså inte nikotinet i sig som är skadligt.
Vad händer i kroppen dag för dag?
Rökning är en skadlig vana som kan leda till allvarliga hälsokomplikationer och dödsfall. När en person slutar röka kommer kroppen
•
Sluta röka: 10 sätt du bör försöka
Att sluta röka kan vara en stor utmaning, men det är ett viktigt steg mot att förbättra din hälsa och minska din risk förallvarliga medicinska tillstånd som cancer, hjärtsjukdom och andningssjukdom. Det finns många olika sätt att sluta röka, och det är viktigt att hitta en metod som fungerar bäst för dig. I den här artikeln kommer vi att göra detUtforska 10 sätt du bör försöka sluta rökaoch hur man optimerar dessa metoder för framgång.
1. Kall kalkon
Kall kalkon är en vanlig metod för att sluta röka som innebär att röka helt utan hjälp av nikotinersättningsterapier (NRT) eller andra upphörande aids.Det plötsliga stoppet med att använda nikotin kommer på något sätt att resultera i en betydligt obehaglig upplevelse och därmed göra dig trött på detta ämne.Denna metod kräver en stark vilja och beslutsamhet, men den kan vara effektiv för individer som är mycket motiverade att sluta. För att öka dina chanser att lyckas är det viktigt att ska