Hur man ångrar
•
Den här artikeln publicerades ursprungligen på VICE Danmark.
Alla har gjort saker man ångrar. Inte bara den där gången du köpte de där spännande mockasinerna för att du fick ett plötsligt infall att piffa upp din stil lite – men riktiga saker. Jag pratar om den typ av ånger som du stänger inne – den ånger som håller dig vaken på nätterna och får dig att vilja åka tillbaka i tiden för att ändra saker.
Videos by VICE
“Ånger är vår moderna tabu,” förklar psykoterapeuten och tidigare prästen Ilse Sand. “Det är så mycket press på att man ska vara perfekt och ha allt under kontroll, så det har blivit svårt att erkänna för oss själva när vi har tagit ett beslut som vi ångrar.” Vilket är synd, för när vi inte känner ånger förlorar vi chansen att sona för våra misstag – eller att lära oss att inte göra om dem.
Jag bad fyra tappra själar berätta för mig om vad de ångrar mest i livet. För att prata om det kan få det att kännas
•
294. Fem saker vi ofta ångrar när vi blir äldre
Jan: Idag är det dags för avsnitt 294. Det kommer handla om en bok vid namn ”Top 5 Regrets of the Dying”. Den är skriven av en australiensiska som heter Bronnie Ware, och som har jobbat i ett antal år som sjuksköterska hemma hos människor.
Caroline: Jag tänkte precis fråga hur man vet just det annars!
Jan: Det är ett litet speciellt upplägg jag aldrig hört talas om i Sverige. Hon har bott hemma hos människor i livets slutskede och dokumenterat samtalen med sina klienter i blogginlägg som till slut resulterade i att hon skrev flera böcker på ämnet.
Caroline: Okej, så boken är inte helt ny?
Jan: Nej. Men det är lite roligt… För i höstas funderade vi ju mycket på meningen med livet, var vi är på väg, och att vi kanske ska göra någon förändring etc. Processen pågår ju fortfarande och i förra avsnittet pratade vi ju om min resa med terapeuten Bertil.
Jag vet inte inte om det bara är livet eller universum som vill säga en något, pr
•
Ångra inte gamla beslut - här är varför
Ånger, skam och skuld bland de värsta känslor som vi kan plåga oss själva med och det är de flesta av oss också väldigt bra på. Det är varken konstigt eller onaturligt att de här känslorna blossar upp och tar över livet då och då. Det är bara mänskligt att rannsaka sig själv ibland och ifrågasätta, tvivla och ångra saker som vi har gjort och sagt men också sådant som vi inte gjorde eller sa.
Men även om det hade gått att spola tillbaka bandet, så finns det starka skäl till varför du aldrig ska ångra gamla val och beslut, oavsett hur felaktiga, dumma och aningslösa de än tycks vara:
1. Dumma val och felaktiga beslut ger oss värdefulla erfarenheter
Det går inte att försäkra sig mot besvikelser, misslyckanden och motgångar och det hade inte varit särskilt smart att göra det även om det var möjligt. Vet du varför? För att bakslag och dumma val lär os