Hur påverkar rött ljus
•
Rött ljus är trenden alla pratar om just nu. Den läkande färgen som finns naturligt i solen, men som vi nordbor inte får tillräckligt av under vintertid. Men med hjälp av en panel, bastu, säng eller ansiktsmask utlovas samma positiva hälsoeffekter som du får naturligt av solen. Jag är supernyfiken på om detta verkligen fungerar, kan man verkligen få en hel radda med hälsoeffekter som till exempel bättre sömn, starkare immunförsvar, mer glow i huden och färre rynkor? Jag har därför införskaffat mig en rödljuspanel som jag ska testa under en fem veckor. Och varje vecka får ni ta del av mina upplevelser. Men först ska vi reda ut vad rödljusterapi egentligen handlar om.
Rött ljus bra för immunförsvaret
Egentligen är det ju inget nytt under solen. Terapin har länge använts inom sjukvården för att snabba på läkningen efter operationer och för att dämpa inflammationer. Idrottsmassörer och fysioterapeuter har länge behandlat sina klienter med rött ljus som smärtlindring och för en bätt
•
Ljus är inte bara avgörande för vår syn, det bär också med sig en mångfald av färger som kan påverka oss på olika sätt både fysiskt och psykiskt - och det är just denna kunskap som ergonomiskt ljus bygger på. Låt oss förklara hur!
I korthet är ergonomisk ljus en specialdesignad ljuslösning utvecklad för operationssalar och undersökningsrum där man arbetar med skärmbilder. Ljuset är utformat för att ta hänsyn till alla personal- och patientgruppers behov samtidigt genom att dela rummet upp i färgade och vita ljuszoner. På så sätt skapas olika arbetszoner som säkerställer en produktiv och bra arbetsmiljö för alla. Men vilken påverkan har de olika färgnyanserna i ergonomiskt ljus? Och hur påverkar dessa färger det mänskliga ögat?
Ljusspektrum och hur färger påverkar ögat
Det synliga ljuset består av ett spektrum som inkluderar alla färger i regnbågen. Från den kortaste våglängden i färgen violet till den längsta i färgen röd. Varje färg i spektrat har sina egna karakteristiska egens
•
Hälsofördelar med rödljusterapi
Fredrik Paulún
2025-02-06
Vad innebär rött ljus egentligen? Hur kan det optimera kroppens funktioner? Vår expert förklarar och listar hälsofördelar med rödljusterapi.
Det var en lunch 2019 som blev startskottet för min fascination för rödljusterapi. Jag satt med en läkare jag känt i många år, och mitt intresse för hälsa och biologi gjorde att samtalet snabbt kom in på nyskapande metoder för att optimera kroppens funktioner. Han nämnde kort rödljusterapi, och jag blev nyfiken. När jag väl satte mig in i forskningen var det som att öppna en dörr till en ny värld – en värld av ljus.
Vad är rödljusterapi?
Rödljusterapi, även kallat fotobiomodulering, är en behandlingsform där specifika våglängder av rött och nära-infrarött ljus applicer