Hur räknar man fetma

  • Hur räknar man ut bmi
  • Bmi räknare
  • Vad är bmi
  • hur räknar man fetma

    • •

    Övervikt och fetma

    Body mass index, BMI, är ett mått på hur din vikt och längd förhåller sig till varandra. Enligt Världshälsoorganisationen har en normalviktig person ett BMI mellan 18–25 kg/m2, medan spannet för övervikt är 25–30 kg/m2 och fetma från 30 kg/m2 och uppåt. I studier räknar de flesta forskare att ett högt BMI är från 28 kg/m2 och uppåt. Ett annat mått på kroppsstorlek är midjeomfånget, som bör vara 94–102 cm för män och 80–88 cm för kvinnor. Individer i kohorterna som har ett högt BMI och stort midjeomfång lever i genomsnitt kortare, antagligen på grund av att det finns ett samband mellan övervikt och fetma och hjärt-kärlsjukdom, cancer och sömnrelaterade andningsstörningar. De män och kvinnor som har ett midjeomfång som är större än 102 respektive 88 cm i de två kohorterna levde i genomsnitt kortare oavsett om de var normalviktiga, överviktiga eller feta.

    I kohorterna ser forskarna ett samband mellan övervikt och fetma och högre risk att drabbas av aortastenos, aor

    •

    Räkna ut ditt BMI

    Överviktig eller fet?

    Formeln är kroppsvikten i kg delad med kroppslängden i meter i kvadrat (kg/m2). Normalintervallet är värde 18,5-25. Ett värde över 25 definieras som övervikt, ett värde över 30 som fetma. Här kan du räkna ut ditt BMI.

    Din hälsa påverkas negativt av att vara överviktig. Hur vet du då om du är överviktig eller fet? Det finns metoder för att ta reda på om du har en övervikt som kan öka risken för vissa sjukdomar. De vanligaste metoderna är att mäta midjemåttet och att räkna ut ditt BMI (Body Mass Index)

    Här nedan beskriver vi hur du som är vuxen kan ta reda på om du har en ohälsosam övervikt.

    Du kan använda följande metoder för att ta reda på om du har en ohälsosam vikt:

    • Du mäter midjemåttet.
    • Du räknar ut BMI, alltså förhållandet mellan din vikt och din längd.

    Det är Fettet inuti magen är det mest ohälsosamma

    Var fettet sitter på kroppen har en viss betydelse. Att ha mycket fett runt magen är sämre för hälsan, än att ha mycket f

    •

    BMI

    Räkna ut ditt BMI med vår BMI-räknare

    Ta reda på ditt BMI genom att fylla i din vikt i kilo och din längd i centimeter i vår BMI-räknare.

    Så här räknar du ut ditt BMI själv

    För att beräkna ditt BMI utan hjälp av vår kalkylator använder du en internationellt vedertagen, matematisk formel. Du delar din kroppsvikt (kilo) med din längd (meter) i kvadrat.

    BMI – exempel på uträkning:

    En person som väger 85 kilo och är 185 centimeter lång delar 85 med 1,85 x 1,85 – det vill säga 85 delat med 3,4225. Det ger ett BMI på 24,8.

    BMI-tabell – från undervikt till fetma

    Världshälsoorganisationen, WHO, har tagit fram internationella riktlinjer för kroppsvikt. Tabellen nedan visar hur olika värden av BMI tolkas, det vill säga gränser för undervikt, normalvikt, övervikt och fetma. Gränserna gäller endast vuxna och måste ofta kompletteras med annan information för att ge en bra bild av din hälsa.

    Internationella riktlinjer för kroppsvikt:

    • undervikt – BMI under 18,5

    • normalvikt –