Hur räknar mobilen steg
•
Kan mobilen räkna steg lika bra som en stegräknare?
Bör du köpa en stegräknare, såsom ett aktivitetsarmband, om du vill hålla koll på hur många steg du går per dag – eller räcker det med att ladda ner en app till din smartphone?
Forskare vid University of Pennsylvania bestämde sig för att ta reda på svaret till den frågan och utförde en studie där deltagarna fick promenera på ett löpband, samtidigt som de bar både aktivitetsarmband och mobiler med stegräkningsappar.
Resultatet: mobilen fungerade precis lika bra som andra typer av stegräknare. Om du enbart är ute efter stegräkningsfunktionen behöver du alltså inte köpa något träningsarmband.
Nackdelen med att använda en smartphone, däremot, är att du måste bära den med dig överallt, på jobbet såväl som hemma, för att den ska kunna räkna alla steg. Ett armband sitter istället på din arm hela tiden.
LÄS MER:
Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning
Personer som lyckas gå ner mycket i vikt – och sedan behålla
•
Räkna dina steg med mobilen
Allt fler mobiltelefoner får inbyggda rörelsesensorer. Huvudanvändningsområdet är än så länge automatisk vändning av skärmen, med rörelsestyrda spel på andra plats. Men sensorerna kan också användas som stegräknare, vilket kanske egentligen är ett nyttigare användningsområde för rörelsesensorn.
Men det räcker inte med att det finns en sensor i telefonen, det måste finnas ett program som räknar stegen också. Och långt ifrån alla telefoner med rörelsesensorer har stegräknarprogram. Mobil har gjort en kartläggning bland aktuella modeller.
se_l.jpg
Sony Ericsson
Namn:
Walk Mate
Modeller: W595, W902, W980
Betyg: 6/10
De tre senaste Walkmanmodellerna från Sony Ericsson med rörelsesensor har stegräknarprogrammet Walk Mate inbyggt. Programmet borde rimligen fungera lika bra på en del andra modeller, som C905 eller C902, men finns varken förinstallerat eller tillgängligt för nedladdning.
Walkmate är ett mycket basalt program, som totalt saknar inställ
•
Hälsa räknar automatiskt dina steg, promenader och löprundor. Om du har en Apple Watch spåras automatiskt dina aktivitetsdata. Du kan också ange information i en hälsokategori eller hämta data från någon av dina favoritappar eller enheter som är kompatibla med Hälsa.
Öppna appen Hälsa på din iPhone eller iPad.
Om du använder iPhone, tryck på fliken Sammanfattning och sedan på din profilbild uppe till höger. Tryck på Profil i det övre vänstra hörnet om du använder din iPad.
Tryck på Hälsoinformation och sedan på Redigera.
Lägg till uppgifter som födelsedatum och blodgrupp.
Tryck på Klar.
På din iPhone kan du också ställa in ditt medicinska ID eller registrera dig som organdonator från din profil.
Din Apple Watch använder din personliga information för att bland ann